在传统中，端午节是一个重要的节日。

　　5月中旬开始，杭州临平城区各家店铺开始热销塘栖大肉粽。

　　除了吃粽子，临平本地人端午的习俗还有很多，比如门口挂菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒、挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。

　　临平区中西医结合医院主任中医师杨伟莲说，从中医的角度去看，这些传统习俗中都蕴含着养生的奥秘！

　　吃粽子清热除烦

　　中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。

　　用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。

　　总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。但是，好东西也不能进食过量，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以幼儿、老年人、消化功能不好的不可贪食。

　　插菖艾驱毒除瘟

　　民谚说，清明插柳，端午插艾。

　　在端午节，许多市民朋友都有将菖蒲、艾条插于门楣的习惯。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。

　　现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用，慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更好。

　　洒雄黄酒杀虫解毒

　　端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，蚊蝇、害虫开始活动和繁殖。

　　雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，蚊虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。

　　涂洒雄黄酒是端午节习俗之一，但雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。

　　喝五加酒祛湿避邪

　　“五月初五采五加，酿五加酒”是民间的习俗。

　　五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒，可以避难避邪。

　　五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。

　　身处潮湿江南地区的人们，适合在端午节喝一些五加酒。

　　挂香囊散风驱寒

　　挂香囊也是一种预防传染病的方法。

　　端午香囊中通常有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷、丁香，这几味中药中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。可以悬挂车内、房内或者悬挂于身上。

　　孕妇对气味较为敏感，香囊还是不建议使用。