月饼不能当饭吃 谨防出现消化不良

　　喜迎中秋佳节，观赏月亮、吃月饼，都是很美好、很惬意的事情。但是，专家提醒，月饼并非适合所有人食用，更不能当做主食。

　　吃月饼，谨防出现消化不良。一些平时消化不良的白领人士，自身消化吸收能力较差，过多食用高油、高糖的月饼会加重脾胃负担，易引起食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等症状。由于月饼的比较油腻，建议人们在食用时最好搭配一些凉拌菜、时令蔬菜。另外，吃月饼时不宜喝含糖高的汽水或果汁等饮料，最好的搭配是喝茶。

　　如今，市面上的冰淇淋月饼等“看上去很美”，但是白领人士也不要多吃，否则对肠胃损害很大。

　　其实，对白领人士来说，除了月饼，其他甜腻食物、油炸食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成人们积滞、厌食，因此在平常饮食中也应该“减量”，甚至不吃。一些白领因为工作原因，办公室里常备一些零食，不少也是甜腻之物，吃多了也会导致消化不良或厌食，这一习惯应该改正。

　　吃多了，不消化或者胃口太好，每餐都大吃而导致的脂肪堆积可以服用北京同仁堂的大山楂丸，大山楂丸方出自元代《丹溪心法》，主要治疗饮食积滞证，具有开胃消食之功效，用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷等症。同仁堂的大山楂丸不仅口感细腻，而且疗效很好，为家中必备之药品，男女老少皆宜。大山楂丸成分有焦山楂、焦麦芽、焦神曲，合称为焦三仙。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、Vc等成分，能增加胃中消化酶的分泌，促进胃蠕动，所含的脂肪酶还能促进肉类食物的消化；麦芽主要含有淀粉酶及维生素B，善消化面食；神曲含有多种消化酶及维生素B，消各种食积。大山楂丸是增强胃动力，开胃消食的良药，可以常备。