经期减肥巧控食欲 稳住体重经后不发胖

　　你有没有发现在大姨妈来临的那几天胃口总是特别好，控制不住的就想吃吃吃。不吃就会烦躁甚至很难受。这是为什么呢？有专家研究发现，女性在生理期快到的时候食欲会增加“20%—25%”。 “好朋友”要来的那几天，总是特别想吃甜食，食欲旺盛，心情烦躁不安。吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。有的女性以此为借口，把减肥口号抛诸脑后，大吃特吃。由此可见，如果经期能够控制好自己的食欲，的确是给减肥帮了大忙。可是经期该如何控制食欲巧减肥呢？让爱美网小编来帮你。（来源：爱美网）