靠吃海产品补碘？一天至少吃斤半

　　专家：改吃非碘盐 三个月就缺碘

　　本报讯 （记者耿旭静）近日，有广州市民提出疑问，是否可以通过吃海产品补碘？对此，相关专家表示，并非所有人都适合吃非碘盐，广东省属于全省缺碘地区，普通市民如果改吃非碘盐，一般3个月就会缺碘，而缺碘容易造成不可逆的智力损害。正常人想通过海产品补碘，每天必须需要进食750克以上海产品，才仅仅能满足最低需求量。

　　针对市民是不是可以吃海产品补碘的疑问，有关专家表示，如果不吃碘盐，可以通过海产品补碘。“但按照含碘量测算，需要每天吃750克海产品，才仅仅能达到最低的适宜标准。而且要天天吃，一般市民很难每天坚持吃一斤半海产品。”

　　记者了解到，市民可到医院进行尿碘含量检查，早起空腹测晨尿即可。因为摄入人体内的碘会有90%以上最终会进入尿液，可以比较灵敏地衡量摄入的碘的总水平。

　　专家提醒市民，除了甲亢等甲状腺疾病患者，正常的人群还是应该补碘。为了避免碘缺乏病死灰复燃，非碘盐必须凭医疗证明到20多个指定专卖点购买，一次最多购买10包。