金秋送爽，“心”光灿烂。9 月 4 日下午，长沙房建公寓段三楼大会议室暖意融融，2025 年心理关爱服务暨 “健康讲堂进车间” 活动在此温情启幕。活动融合 “音乐疗愈” 与 “传统养生” ，为奋战一线的职工们带来了一场兼具身心滋养与实用价值的健康盛宴，暖心开启段为职工办“好事实事”的又一次生动实践。
不同于传统健康讲座的单向输出，本次活动以 “沉浸式体验” 为核心，设计安排音乐减压、手工体验两个环节。活动伊始，《音乐减压心理团辅》课程率先登场。通过舒缓的旋律、引导式冥想，帮助来自各车间科室的50余名职工卸下工作疲惫，在音律中释放心理压力。
“闭上眼睛跟着节奏深呼吸，感觉紧绷的神经一下子放松了。”
“乐器发出的频率渗透到心灵深处，仿佛一条温柔的河流，带领我进入了一个深度放松的状态。”
参与活动职工在休息间隙开心说道。
随后开展的《敲走疲惫，艾护身心》体验课更是让人眼前一亮。在医师的指导下，大家亲手将晒干的艾草填充进棉布套，制作专属的艾草养生锤。职工们一边动手实践，一边交流养生心得，现场氛围轻松而热烈，艾草清香萦绕。
“以前只知道艾草能驱蚊，没想到做成养生锤敲敲肩颈这么舒服，还能带回家给家人用。”
科室同事拿着刚做好的养生锤，脸上满是笑意。
“每天和设备、调度打交道，很少有时间关注自己的心理状态，这次活动太及时了。”
一位年轻职工坦言，音乐减压和艾草养生的形式新颖又实用，让他对健康管理有了新的认识。
“我们希望让健康关爱走出文件、走进心间，真正贴合职工的实际需求。” 段工会副主席李芳表示，“未来将持续调研职工需求，开展更多元化的健康关爱活动，让 ‘健康广铁’ 建设落到实处、暖到心里。”（李芳、胡亮）
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