各位领导、各位同事：
大家好，我是记者康琼艳。
大家好，养老不将就，享老有门道，这里是《爸妈生活指南》。
这两行不同的开场白，都是我。
最近几年，我一直在关注养老领域。我走访了养老机构、社区食堂、老年公寓等等，见到了形形色色的老年人，也与这个行当里各式各样的从业者深度交流。
但说心里话，刚开始接触的时候，我其实有点懵。因为养老与我之间，隔着的不只是距离，是整个认知的空白。今天，我想用几个小故事，来和大家分享，一个养老小白如何在老龄化浪潮里扎进老人堆、读懂老年人。
读懂老年人的第一课，就是看见被忽视的需求。
今年春节前，我在北京跟随一个助浴小队来到了一位83岁的老人家中。老人说了一句话让我记到今天：“我们这样的家庭，不需要被可怜，更希望被理解。”因为腰椎骨折，老人已经卧床很久。即将迎来本命年，唯一的愿望就是能好好洗个澡。这个愿望，对健康人来说微不足道，但却是失能家庭最难解的生活痛点。不是不想洗，是根本洗不了，因为难度和风险系数都很高。
助浴师陈桂花告诉我，每次洗完，老人们无一例外都要问“下次什么时候来”。对他们而言，洗澡不仅关乎身体的健康，更关乎生活的尊严。我用镜头记录了这一过程，亲眼见证了一次专业的助浴服务是如何解决一个家庭数年的窘迫，如何让老人重获体面。
报道发出以后，有网友赞扬“助浴师是大善人”，但更多人在问“哪里才能找到这样的服务”。我慢慢意识到，当铺天盖地的商业广告、营销策划都在围着年轻人转的时候，我们的父辈似乎还没有被完全纳入这套便捷周到的服务体系。生活中，他们常常习惯于忍耐不便，也不奢望得到解决，甚至连表达都很克制。即便是偶尔享受关照，他们也带着满满的不适应，好像给别人添了麻烦。用现在流行的话叫“不配得感”。
但只能这样吗？或者说，应该这样吗？
到去年底，咱们国家60岁以上的老人已经超过3.2亿了。什么概念呢？全国每四个人里就有一个是老年人。数字背后，是一个个活生生的人，是散落于万千家庭的生活需求。怎么样才能让老年人生活得更便利、更舒心？带着这样的疑问，我开始关注更多养老场景——
独居老人做饭难？我就去探访开在社区里的父母食堂；
居家养老有隐患？我就去拍一个真正为老人装修的家；
脑机接口开门诊了，我就去请教医生行动不便的老人该如何获益；
双职工家庭不知道孩子谁来带、父母谁来陪，我就去采访老幼共托；
很多人惧怕衰老？我就去问老人们“如何开启退而不休的第二人生”
……
拍着拍着，我发现，养老不只是一个民生问题，更是一个值得深耕的经济命题。
在浙江，这家企业做了一件超有意思的事，就是把原本给小孩子的玩具改造成给爸妈们的适老玩具，帮助老人既锻炼身体的活力，也守住内心的自信。如今，木玩已经成为当地的重要产业，不仅带动了大量就业，而且他们的产品远销至日本、德国等老龄化程度更高的国家。
在北京，首家银发商店里汇聚了上百种琳琅满目的适老化产品，从带放大镜的指甲钳到助起沙发，可以全方位满足了老年人的需求。
随着越来越多社会资本涌入智慧养老领域，各种新产品、新技术逐渐进入家庭，科技正在把大家伙儿的“养老焦虑”一点一点化为安心。
一路行走、一路倾听、一路记录，我看到，一批专业的从业者正在从四面八方赶来，用行动回应老人们被忽视的需求：有人在解决老人的急难愁盼，有人在探索养老的最优模式，有人在守护老人的精神世界，有人在布局银发产业的未来。是他们，让“老有所养”从一个宏大的愿景，变成一个个家庭可以触摸的现实，也串起了银发经济这个万亿级赛道的清晰轮廓。而我所做的，就是一份给爸妈们的生活指南。
也是在这个过程中，我看到，衰老不必暮气沉沉，它也可以热气腾腾——
在天津，这五位老人加起来超过400岁了，是全网最老的MCN，也是我遇到的最叛逆的老人。他们中的每一位，都遭遇过人生的大起大落。但在短视频的世界里，他们把生活编成段子，治好了百万年轻人的焦虑，被粉丝称为“电子中药”。什么孤独寂寞，什么数字鸿沟，在他们这儿不存在的。所以您看，积极老龄化不是一句口号，而是一群老人正在活出来的现实。
我很感谢记者这个职业身份，让我得以探寻老去的100种可能。从陌生到熟悉，从旁观到共情，与其说是我在报道他们，不如说是他们在给我上一堂堂关于生命、尊严和勇气的“大师课”——这何尝不是一场生命的“预习”？
家家有老人，人人会变老。读懂老年人，从来不是关注日渐凋零的“过去”，而是关注我们共同的未来。作为记者，我们记录痛点，才会有人解决难题；我们关注产业，才能发现新的机遇；我们传递温暖，才会凝聚更多力量；我们展现老人的光芒，才会打破偏见、重塑更加友好的老龄社会。当我们真正去读懂我们所服务的人群，用手中的笔和镜头去耕耘、去连接，主流媒体的系统性变革便不再是一句口号。
改变正在发生，新时代的养老故事值得每个人关注。期待有一天，每个老去的人都能骄傲地说：年轻有什么了不起，你老过吗？
谢谢大家。
(责任编辑：牛力涛)