瑜伽起源于印度，流行于世界。它是东方最古老的强身术之一，产生于公元前，是人类智慧的结晶。而今的瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，可修身养性、强身健体，现在已成为一种大众的健身运动……   ● 你需要瑜珈吗？ ● 东方古老的强身术----瑜珈 ● 关于瑜伽的分类 ● 学习瑜伽真正的目的 >> 更多     ● 白领瑜珈经典推荐   ● 瑜伽倡导的饮食习惯   ● 暖身瑜伽让你不当冰山MM   ● 灵慧瑜伽健身法   ● 瑜伽为何要“加热”   ● 练习瑜珈前的注意事项 >> 更多   白领瑜珈经典推荐 瑜伽倡导的饮食习惯     ● 冬季健身小贴士 ● 运动减肥要注意7个问题 ● 运动健身分“老少” ● 运动健身因人而异 ● 冬季 锻炼必须预热 ● 哪些运动才能燃烧脂肪？ ● 偶尔健身等于暴饮暴食 ● 体弱者的健体新方 ● 自我健身妙法——交替运动 ● 运动后 少吃酸性食物 ● 运动不当并不能够减肥 ● 冬季户外健身常识 ● 健身运动似是而非的八说法 ● 健身前的三个准备 ● 健身者如何科学饮水 ● 单项运动并不能够健身   >> 更多     瑜珈垫 拉丁舞    瑜珈    形体芭蕾    舍宾    跆拳道    马术    高尔夫  滑雪   钓鱼   卡丁车

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