跆拳道训练注重培养人的气质、礼仪、道德修养、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。跆拳道原名"跆牵"，最早出现于一千五百年前的新罗国，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为"花郎道"，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道……   ● 什么是跆拳道 ● 跆拳道的起源与发展 ● 跆拳道之含义 ● 跆拳道的等级划分 >> 更多     ● 教你踢腿N式   ● 都市健身新宠跆拳道   ● 跆拳道力量的原理   ● 跆拳道中神经反应的重要性   ● 跆拳道规则   ● 跆拳道的特点 >> 更多   教你踢腿N式 都市健身新宠跆拳道     ● 冬季健身小贴士 ● 运动减肥要注意7个问题 ● 运动健身分“老少” ● 运动健身因人而异 ● 冬季 锻炼必须预热 ● 哪些运动才能燃烧脂肪？ ● 偶尔健身等于暴饮暴食 ● 体弱者的健体新方 ● 自我健身妙法——交替运动 ● 运动后 少吃酸性食物 ● 运动不当并不能够减肥 ● 冬季户外健身常识 ● 健身运动似是而非的八说法 ● 健身前的三个准备 ● 健身者如何科学饮水 ● 单项运动并不能够健身   >> 更多     道服(图) 护腿(图) 护胸(图) 拉丁舞    瑜珈    形体芭蕾    舍宾    跆拳道    马术    高尔夫  滑雪   钓鱼   卡丁车

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