三伏天已到，很多人都想抓住这个“冬病夏治”的黄金窗口期，因此中式养生消费潜力加速释放。
三伏贴不是“万能贴”
中医划出适宜人群“硬杠杠”
最近一段时间，各大中医院里人头攒动，很多人都想借助三伏贴等传统中医疗法来调养身体。辽宁省大连市中医医院治未病健康管理科主任李杭告诉记者，三伏贴并非人人适宜，大家应结合自身体质辨证调理，不要盲目跟风。李杭说：“三伏天，人体阳气最盛、经络气血最通畅、毛孔完全张开，药物、艾灸、贴敷的药力最容易渗透经络、直达脏腑。冬天高发的虚寒性疾病，比如咳喘、鼻炎、畏寒怕冷、宫寒、关节寒湿疼痛等可以趁着夏天阳气最足的时候调理，从而驱散体内陈年寒湿、补足阳气，从根源改善虚寒体质。此外，免疫力低下、体质虚弱、常年亚健康的人群，都适合贴敷调理。”
医院之外，很多商家把售卖“三伏贴”当成了巨大商机。近期，一款号称“三伏药贴”的产品在年轻人中悄然走红。这款产品的外包装明确标注为一次性外敷日用品，可电商平台的商品详情页面里却使用了“祛湿排寒”“通筋活络”等医疗功效话术。
在北京中闻律师事务所律师李斌看来，商家的营销套路迷惑性很强，普通消费者很容易上当受骗。李斌表示：“消费者在选购此类产品时，应当首先核查其批准文号。如果产品宣称具有药品功效，就必须具备‘国药准字’批号；如果产品属于医疗器械，则需要有‘械字号’；如果是保健类产品，就需要取得‘国食健注’或‘食健备’批准文号，也就是市场上常见的‘蓝帽’标识。消费者通过核对批准文号，就可以判断产品宣传的功能有没有超出其法定许可范围。”
清淡不等于吃素
三伏天饮食的误区该澄清了
三伏天里，大家不仅关心三伏贴“怎么选、怎么贴”，也对“吃什么、怎么吃”格外上心。目前，网络上流传着各种版本的“三伏天养生食谱”，有些人发现部分点赞量较高的“养生食谱”缺乏科学依据。
对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红表示，三伏天期间仍然要遵循“食物多样”原则，确保全面均衡摄入关键营养素。范志红说：“脾胃虚弱或体质偏寒的人群在三伏天尤其需要注意保证优质蛋白质的足量摄入。在日常饮食中，大家经常提到的寒性食物，比如部分水果和蔬菜，可以在蒸熟或适当加热至温热状态再食用。对于胃肠功能较弱、消化吸收能力欠佳的人，更应该优先选择营养素含量较高的食物。特别要注意的是，夏季饮食无需刻意清淡、避食荤腥，不要用营养价值过低的代餐食品取代正餐。”
眼下，包括“养生水”“三伏天专属代餐粉”在内的各式各样的三伏天养生套餐出现在电商平台上，消费者难免被“高效祛湿”“多元营养、饱腹代餐”等宣传语打动。然而，有人会觉得，部分“网红产品”并不管用，有些名不副实。李斌提醒消费者，祛湿、瘦身等效果缺乏客观衡量标准，消费者在维权时往往难以举证。李斌指出：“普通代餐食品不得宣称具有医疗功效，也不能使用医疗术语。与此同时，这类产品宣传的效果往往缺乏客观量化标准，例如，‘排湿气’的程度无法精确界定、体重变化也难以通过前后对比来有效举证。至于是否构成消费欺诈，还需要审查其宣称内容是否完全没有事实依据，以及这些虚构信息是否对消费者的购买决策产生了实质性影响。”
（央广网）