专业上讲，身体活动是指通过骨骼肌收缩使能量消耗高于安静状态能量消耗的任何身体移动。 通俗讲，只要是使身体动起来的活动我们都可以叫做身体活动。要记住，只要动起来，就会对我们的身体健康有益。
（责任编辑：段丹峰）
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