维生素补充过量也会中毒

    维生素，是我们并不陌生的“大家族”，家族成员众多。

　　这几个月可是宝宝出生高峰期呢，有不少新手妈妈咨询关于维生素AD的问题。

　　要知道，正确地了解维生素AD，才能懂得如何合理地使用。

　　快随药娃来瞧瞧吧！

　　来源

　　可来自于母乳（维生素A约989国际单位（IU）/升（L），维生素D约13.2 IU/L）、膳食（如胡萝卜、西红柿、鱼类、动物肝脏等）、药品补充剂（如维生素AD滴剂/胶囊）中。

　　作用

　　维生素A，影响视觉发育，维持机体抗病能力，维护皮肤健康，维持骨骼正常生长等作用；

　　维生素D促进儿童钙质吸收，维持骨骼强壮。

　　缺点

　　理化性质不稳定，遇酸碱、空气、光和热均会被破坏或氧化分解。

　　日常烹饪损失达40%，因此只依靠辅食是难以满足日常需求的。

　　敲黑板，重点在这，小眼睛看过来！！！

　　该如何选择维生素AD的剂量呢？

　　早产儿、低出生体重儿、双（多）胞胎出生后，立即补充维生素D 800～1000国际单位（IU）/天（d），3月龄后改为400 IU/d。

　　维生素A补充量为1332～3330 IU/(kg.d)，出院后按剂量下限补充。

　　婴儿出生15天及时补充维生素A，每日服用1500～2000 IU。

　　婴儿出生应尽早开始补充维生素D 400～800 IU/d。

　　婴儿出生后预防性补充维生素A 1500 IU/d，维生素D 400 IU/d。

　　1岁以下儿童维生素A 1500 IU/d，维生素D 500 IU/d；1岁以上儿童维生素A 2000 IU/d，维生素D 700 IU/d。

　　用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症，口服，每次1粒，每日1次。

　　维生素AD可否与其他药物联合使用？

　　维生素AD和其他药物联合应用具有协同作用，可增强药效，减少不良反应。

　　再次敲黑板，划重点了哦！！！

　　维生素A不可过量服用！

　　当服用维生素A过量时，可发生急/慢性中毒，甚至致畸作用。

　　急性中毒：成人超过200000微克（ μg ）——恶心、呕吐、眩晕和视力模糊；

　　6个月以下婴儿超过6000μg ——毒副作用。

　　慢性中毒：长期摄入10000μg/d——共济失调、脱发、血脂异常、肝毒性、肌肉疼痛、视觉障碍等；

　　致畸作用：孕妈妈们维生素A摄入安全剂量上限是3000μg，过量可致自然流产和胎儿小头畸形和心脏畸形。

　　药娃温馨小贴士：

　　针对婴幼儿的维生素AD制剂的使用注意以下几点：

　　采用权威推荐剂量：维生素A 1500～2000 IU/d，维生素D在400～800 IU/d。

　　配比合理：维生素A和维生素D含量比例为3:1，更符合婴幼儿时期营养要求。

　　选择遮光处理好、单计量包装、不透明的儿童专用软胶囊产品。