健康小妙招3：预防肛肠病的三个锦囊

预防肛肠病，首先是要保持一个良好的习惯，其次要保证足够的睡眠，第三，在情绪管理方面要学会自我调节、自我管理，随时保持一颗乐观、放松的精神。