排便不好的人,可以早上起来可以喝一杯凉开水,如果胃肠功能比较好的,可以适当吃点凉性食物。因为胃肠有一个反射,即胃一蠕动,肠就开始蠕动,所以喝一杯凉白开,通过胃的蠕动,可以刺激肠的蠕动,从而促进排便。
(责任编辑:郭文培)
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