健康小妙招二：缓解便秘选择保健品要看清成分，警惕药物副作用

有一些保健品是增加膳食纤维、调整肠道菌群的，这是可取的。但有一些保健品，吃上就跟泻药一样，要尽量避免。另外，有一些保健品成分不是很明确，要警惕副作用。