健康小妙招三：养成排便习惯治疗便秘

便秘治疗，分为三个方面，一个就是自我疗方，如改善饮食结构，增加体育锻炼，练瑜伽等，对轻度便秘有效。其二是保守治疗，分为药物治疗和非药物治疗，非药物治疗可以采用理疗、生理反馈训练。生理反馈训练相当于打游戏。像“超级玛丽”游戏那样训练。根据一个图形训练病人养成一个排便习惯。要将近1个月的训练可能才能看到效果。其三就是手术。