胖和瘦与吃多吃少关系不大
四个标准看肥胖
通常人们习惯于只用一个标准去衡量是否肥胖,就是标准体重。其实,这是不全面和不科学的,要准确、合理、全面地反映体形、健康状况,至少应从以下4个方面来衡量:1.看标准体重;2.看体重指数;3.看围度标准;4.看内在健康.
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肥胖是一种由遗传、环境、行为等多种因素相互作用而造成的疾病,因此治疗肥胖不仅仅是减轻体重,更重要的是消除肥胖的病因及肥胖产生的不良后果。治疗肥胖需采取综合措施。首先,应区分超重和肥胖。
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编者按
减肥是件需要毅力的事,不管你选择什么方式来减肥,重要的是由始至终地坚持!转眼冬天就到了,天气转冷,胃口开始好起来,此时稍不注意,很容易让肉肉悄悄地贴上身,等到隔年的夏天,又会为身材发愁了。现在让我们运动饮食相结合,健康减肥战,开始!
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