女人离不开5种营养素

　　原标题：美丽女人离不开5种营养素 5食疗方补足"营养"

【推荐食谱】

　　红枣南瓜麦片粥

　　1. 锅里放水烧着；南瓜去皮切片再切成小丁(便于快速成熟)，红枣对半剖开，放入锅中一起煮开；

　　2. 加入冰糖同煮；

　　3. 煮开后倒入麦片，用勺子搅匀；

　　4. 小火再煮1分钟(锅盖半掩防止扑溢)即可。