俗话说“肾是先天之本，是生命之根”。补肾是一门有待研究学问，因此补肾绝对不能急功近利。爱美网小编今天就介绍几款简单的补肾食谱，先从食疗着手。
1、紫米补肾粥
原料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。
做法：
①将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟，晾干水分。
②将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。
③最后加蓝莓酱调味。
功效：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
（责任编辑：张欣瑜）
神州数码郭为：AI驱动流程再造拓展企...
张勇没有雷军的命
手机看中经
